Terveys on rikkaus ....!

17. lisää sitruunan tai maitoa teetä tai juoda teetä aterioiden välillä, niin että tee ei häiritse raudan imeytymistä hedelmät ja vihannekset.

18. Vältä tupaten näppylä koska se voi jättää pysyviä arpi naamasi. Tämä voi myös levitä tartunnan, ja lopulta pahentaa akne /finnit.

19. Vältä kaatua ruokavalioon! Yhdessä tappio lihaksen, puute kaloreita omassa ruokavaliossa johtaa alentaa aineenvaihduntaa.

20. Hengittämästä tuoksu vanilja voi auttaa torjumaan surullinen mieliala.

Tuoksu vanilja toimii mielialalääkkeitä, mikä sinusta tuntuu iloinen ja rento.

Terve ja varakas!