Kaikki mitä tarvitset tietää Vitamins

äriä lisäravinteet - satoja tai tuhansia kertoja enemmän kuin suositeltu summa - hoitoon tai ehkäistä sairauksia tai sairauksia, käytännössä hoitoon vitamiinilisän kuten huumeita. "Se on eri ottamasta niitä saada suositeltu summa," Thomas varoittaa.

Käyttämällä ravintolisät hoito tulee tehdä vain lääkärin ohjausta sivuvaikutuksia ja komplikaatioita voi tapahtua ja tapahtuu. Esimerkiksi Thomas osoittaa niasiinia, tai B3, joka hyvin suurina annoksina voi vahingoittaa maksaa. Kuitenkin monissa tapauksissa niasiinia on hyvä lääke vähentää statiinin tasoilla, hän lisää.

Vaikka joitakin hyvin tuttuja neuvoja ei ole vielä todistettu lääketieteen teoria, Thomas toteaa: "Kun katsot käyttö suuria annoksia C-vitamiinia (torjua vilustuminen), näyttöä siitä on eräänlainen hämärää. "

arvioitava täydentää kuin sairaanhoidon, harkitse todistusaineisto tukemaan kaikkia terveysväittämät ja hakea tietoa apteekista, ravitsemusterapeutin, tai perhelääkäri. "Ihmiset, jotka myyvät lisäravinteet luultavasti ole paras tietolähteitä", Thomas kertoo.