On myös tarpeen ottaa enemmän liikuntaa tai harjoituksia. Yleensä meidän liikunnan määrä vähentää talvella, koska olemme taipuvaisia mieluummin jäädä kotiin ja rentoutua. Tämä on vain luonnollista varsinkin kun ulkona on kylmä. Mutta emme ole luola asukkaat enää! Olemme lämmitysjärjestelmät meidän taloa ja voimme olla varmoja, että jää vielä tarpeeksi ruokaa kaupoissa tahansa vuoden aikana. Meidän ei enää tarvitse varastoida rasvaa niin, että esi-isämme tekivät. Niin, alkavat liikkua. Ilmoittaudu kuntosalilla tai saada juoksumatto tai kuntopyörä ja pään den.
Jos ei, sitten tehdä joitakin Aero tai tanssia toimintaa menettää joitakin rasvaa. Muuttaa nämä hiilihydraatit energiaksi tänään kuin pitää se teidän vyötärölinja kevääseen. Näin, talvi painonnousu voidaan helposti välttää.
Hampun ja lääkekannabista Patients