Edut monivitamiini kuin saat Older

Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat välttämättömiä elinten kyky kasvaa. Ne ovat välttämättömiä jokaiselle solureaktio kehossa. Kun kaikki ravinteet eivät ole läsnä kehossa, keho ei voi toimia kunnolla, mikä voi aiheuttaa väsymystä, heikkoutta, energian puute, sairaus, ja lopulta ääritilanteissa kuolemaan. Useimmat monivitamiini lisäravinteen voi vähentää vitamiinien ja kivennäisaineiden puutos ja pitää kehon optimaalista toimintaa.

Kuitenkin äärimmäisissä olosuhteissa, joissa vitamiineja ja kivennäisaineita tasoilla riittävästi loppuun ja puute on jatkunut tarpeeksi kauan, medicaltreatment on tarpeen.

Multivitamins ovat turvallinen ja arvokas väline terveellisen ruokavalion, kunhan ne on otettu määrätty tai suunnattu. Liikaa tai puute vitamiineja ja kivennäisaineita voi olla haitallista kehon. Ottamalla suuria määriä mitään vitamiineja tai kivennäisaineita olet vaaraksi Akuutin yliannostuksen kehossa.

Erityisesti tapauksessa, rasvaliukoisten vitamiinien elimistö ei pysty eroon järjestelmän ylimääräinen vitamiinien aiheuttaa toksisuutta. Rautaa, vitamiini, ja E-vitamiini ovat kolme vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka on helppo yliannos, koska elimistö tarvitsee tällaista rajallinen määrä. Oireita vitamiinin tai mineraali yliannostus ovat vatsakipu, oksentelu, ripuli, ummetus, ruokahaluttomuus, hiustenlähtö, päänsärky, nivel- tai lihaskipu, selkäkipu, verta virtsassa, kalpea iho ja helposti mustelmia tai verenvuotoa.

Suuria määriä mineraaleja voi olla muita vaikutuksia, kuten hammas värjäystä, lisääntynyt virtsaaminen, vatsa verenvuoto, sydämentykytyksiä, sekavuus, ja lihasheikkous. Keskustele lääkärisi heti, jos epäilet yliannostuksen multivitamins.

Useimmat multivitamins on kulutus väliltä 1-2 kertaa päivässä, mutta muut suosittelevat 3-7 kertaa päivässä. Terve aikuinen, ilman lääketieteellisiä ongelmia, joka syö erilaisia ​​tuoreita elintarvikkeita todella tarvitsee vain ottaa yksi annos vitamiineja päivä ylläpitää toiminnallisuutta ja välttää vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteita.

Ihmisille, jotka kärsivät sairauksista ja käytät muita reseptilääkkeitä tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen alkaa monivitamiini. Jotkut multivitamins voi vaikuttaa lääkemääräykset lääkkeitä, kuten diureetti, sydämen tai verenpaineen lääkitys, tretinoiinia, Accutane, Bactrim tai tulehduskipulääkkeitä. Ota aina määrätty tai suunnattu päästä irti monivitamiini.

https://www.universalhealthinfo.com/Multivitamin.html