Monivitamiinit voi estää ravitsemuksellinen puutos täydentämällä vitamiineja ja kivennäisaineita, joita ei vastaanoteta kautta ruokaa.
Vitamiinit myös torjumaan stressiä, lisäämällä niistä energiaa kuin keho toimii tehokkaammin. Multivitamins myös vähentää sydän-ja verisuonitautien, sydänsairaudet, syöpä ja diabetes. Vitamiinit ja kivennäisaineet auttaa asianmukainen digestio, joka auttaa hallitsemaan painoa. Kun keho toimii tehokkaammin ei vain sinulla on enemmän energiaa, se parantaa aivotoimintaa ja parantaa immuunijärjestelmää, jotta voit taistella tautia.
Joitakin yhteisiä puutteita elimistössä ovat B12-vitamiinin, kalsium, kromi, foolihappo, magnesiumia, B6-vitamiinia, C-vitamiinia, D-vitamiinia, E-vitamiinia ja sinkkiä. Siksi paras tapa torjua näitä puutteita ennen niiden tapahtumista on ottaa monivitamiinivalmistetta.
sairauksilta, ja kehossa on toinen syy vitamiinien ja kivennäisaineiden puutos. Jotkut sairaudet tyhjentää kehon vitamiineja, joka heikentää elimistön kykyä taistella tautia. HIV eliminoi kaikki vitamiinit sisällä kehossa siksi on lähes mahdotonta kehon pysyä terveenä.
Siksi ihmiset, jotka ovat HIV-infektio on vaikea taistelemaan muita infektioita ja sairauksia. Tupakointi myös kuluttaa kehosta vitamiineja ja kivennäisaineita. Vain yksi syy, miksi kukaan ei pitäisi tupakoida. Diabetes alentaa antioksidantteja kehossa, mikä puolestaan mahdollistaa vapaiden radikaalien loppuun oksidatiivisen reaktioita aiheuttaa tauteja, ja ikääntyminen. Haavainen paksusuolen tulehdus, haimatulehdus, ja Crohnin tauti kaikilla vähentää D-vitamiinin, E ja K HPV ja liiallinen alkoholin juominen heikentävistä vitamiinin pitoisuuksia elimistössä.
Nyt päivää on multivitamins erottamaan kuluttajien aloille kuten prenatals, miesten, naisten, yli 40, yli 50, lapsi, jne. Nämä erityisryhmiin yksilöillä on eri ruokavalion ja ravitsemukselliset tarpeet, jotka edellyttävät lisätukea vitamiinilisää. Lapset, teini, urheilijat, ja raskaana olevien naisten on suurempi ravitsemuksellinen tarve johtuu perus kehon kasvu.