ohjaaja voi neuvoa asioita, kuten visualisoinnin, rentoutumista tekniikoita, harjoitellaan ongelmanratkaisun taitoja, ja perheen tuki. Visualisointi auttaa sinua tutustumaan ongelmia realistisemmin eikä liioiteltu tavalla. Opit hahmottamaan ruokaa ravitsemus kehon eikä vain emotionaalista kainalosauva.
Lopuksi, perheesi voi auttaa määrittämään stressiä laukaisee ja huolellisesti tarkkailla muutoksia ruokailutottumuksiaan. Niiden avulla voit olla tietoinen elintarvikkeiden syöt, auttaa sinua valitsemaan oikea ruoka ja voi jopa käyttää teidän kanssanne. Oikea ruokavalio ja liikunta vahvistaa immuunijärjestelmää, säännellään veren virtausta ja kannustaa positiivinen ajattelu. Jooga voi myös parantaa Ruumiin yhteys niin ettet tarpeettomia syöminen.
Löytää uusia keinoja käsitellä stressiä ja ratkaisemaan ongelmia ajaa ruokaa pois yhtälöstä.
Tunnet hyvältä löytää ratkaisuja, jotka korvaa riippuvuus ruokaa.
Harjoittelu ABS Burn vatsa Fat
(2): Meidän Esihistoria Ka…