kolme ateriaa päivässä on suunniteltu paljon sopivaksi työpäivän kuin se on sopivaksi tarpeisiin ihmiskehon. Kun syöt vähemmän useammin, kehon imee enemmän ravinteita ruoka, niin elimistö kaipaa vähemmän kaloreita.
Paras ja tehokkain tapa laihtuminen ei riipu yksilön, vaan toimi aika testattu periaatteita ja näet tuloksia. Klikkaa alla olevia linkkejä löytää joitakin tehokkaita resursseja auttaa sinua.
