Saatat olla yksi niistä ihmisistä, jotka ovat yrittäneet menettää painot kautta kaatua ruokavalioita tai laihtuminen tuotteita vain takaisin paljon enemmän painoa lopettamisen jälkeen niiden käyttöä. Miksi?
Laihdutus ja ylläpitää ihannepainon on prosessi, joka vaatii käsittelevät perussyitä painonnousua. Vaikka painonnousu voi johtua tekijöistä, että meillä ei ole valvoa, kuten geneettinen taipumus, tutkimus osoittaa, että suurin osa ylipainoisia henkilöitä hankkivat epäterveellistä paino köyhien elämäntavoista kuten huono ravitsemus ja liikunnan puute /liikunnan.
< p> Pikakorjaus ruokavalion voi avulla voit laihtua pysyvästi, koska ne ei käsitellä edellä perimmäisiin syihin epäterveellistä painonnousua. Heti kun lopetat pikaratkaisua ruokavalio ja palata "normaaliin" ruokailutottumukset, keho käyttää tätä tilaisuutta suojajärjestelyistä tallentaa enemmän energiaa ilmoittaa rasvaa tuloksena on nopea takaisin painoa. Mitä useimmat ihmiset eivät tiedä, että toisin kuin muut kehon solut, rasvasoluja älä kuole. Ne voivat menettää rasvaa ja tulla kaikki kuihtunut ylös, mutta ne eivät kuole.
Pelottava mutta niin totta !!
He vain odottaa toinen mahdollisuus varastoida rasvaa. Suojajärjestelyistä kehon varastoida rasvaa kuin käynnistämä pikaratkaisua ruokavalion avulla voidaan luoda vieläkin rasvasolujen, jotka voivat aiheuttaa suurta vaaraa sinulle tulevaisuudessa.
Useimmiten kaatua ruokavalioita ovat puutteellisia elintärkeitä ravintoaineita ja sellaisena niiden pitkä käyttö poistuu elimistöstä joilta puuttuu näitä ravintoaineita.
Koska niiden yleistä ravinteiden puute erityisesti vitamiineja, kaatua ruokavalioita voi johtaa heikkenemiseen immuunijärjestelmään jättäen kehon alttiimpia infektioille ja sairauksia annetaan tärkeä rooli ravintoaineita, kuten vitamiineja pelata lisäämiseksi immuunijärjestelmää.
Mikä on oikea tapa edetä? Voit kysyä. No, se on vanhanaikaisesti; hyvä ravintotottumusten ja liikuntaa. Tehokasta laihtuminen, hyvä ravintotottumusten ja liikunnan kulkevat käsi kädessä.
Hyvä ravitsemus tavat ja liikunta ovat erittäin tehokkaita mahdollistaa painon pysyvästi, koska ne perimmäisiin syihin painonnousua jotka ovat enimmäkseen köyhiä ruokailutottumuksiin ja liikunnan puute. Hyväksymällä hyvä ravintotottumusten ja sisällyttämällä liikunta elämääsi ei ole jotain, jota voidaan soveltaa lyhyen aikaa ja heitetään pois kun sinusta tuntuu, että olet saavuttanut haluamasi paino. Sen sijaan se edellyttää pysy