Sopivaa ruokaa vaatimukset ja Suositus: Lihavat Child

eita lihan tai siipikarjan sijasta raskaan gravies tai kastikkeet.

• Käytä "non-stick" vähentää rasvan syönyt. Käytä tarttumaton cooking spray tai tarttumaton pannuja grillaamiseen tai sekoita paistamiseen.

Hmm! Kiva herkkuja Täytyy sanoa huh! Kuka sanoi lihavia potilaan tulee olla varovaisia ​​ruokavalio? He voivat silti nauttia elämästä, kun he hemmotella itseään.