Detoxifying Naturally

esta suoliston ja voi johtaa uudelleen imeytymistä myrkkyjä ja jätteitä. Voit auttaa ummetus, lisätä nesteen ja kuidun saanti (tuoreita hedelmiä, raaka vihreät lehtivihannekset, täysjyvätuotteita, viljat, hedelmät, kuten omenat, aprikoosit, banaanit, viinirypäleet, luumut sisältävät liukoista kuitua), säännöllinen liikunta, välttää maitotuotteet, virvoitusjuomat , liha, valkoinen jauho, jalostettuja elintarvikkeita, suola, kahvi, alkoholi ja sokeri. Nämä elintarvikkeet on vaikea sulattaa ja vähän tai ei lainkaan kuituja.

Pellavansiemenet, psyllium siemenet ovat erittäin hyödyllisiä ummetus. Ota runsaalla vedellä.

iho, suurin elin kehon käytetään myös myrkkyjä. Eliminoituu kautta hikirauhaset, eli. hiki. Hikoilu on arvokas keino poistaa myrkkyjä, joten vältä anti-persperants.

Kuiva iho harjaus on erinomainen tapa poistaa kuollutta ihosolukkoa ja edistää poistaminen kautta sydän- ja imunestejärjestelmään. Käytä luonnollinen harjalla ja tehdä pitkän aivohalvauksia kohti sydän, joka kattaa koko kehon. Tämä on parasta tehdä ennen suihkussa tai kylvyssä.

Seuraa tätä itsestään hieronta käyttäen myrkkyjä aromaterapia vartaloöljy. Eteeriset öljyt kuten greippi, Cypress, sitruuna, rosmariini ja fenkoli ovat erinomaisia ​​detoxifiers ja tukkoisuutta.

Muut yrttejä ja eteerisiä öljyjä, joita käytetään vieroitus ja sisäinen puhdistus kuuluu: Katajanmarjat (edistää munuaiset ja auttaa erittymistä vettä, ja ovat hyödyllisiä myös nesteen kertymistä ja vieroitus, eukalyptus, mänty ja piparminttu eteeriset öljyt ovat tehokas keuhkojen tukkoisuutta.

Ylikuormitettu keuhkot häiritä hapen /hiilidioksidin vaihto, siksi on tärkeää pitää ne terveinä ja mahdollisimman selkeä. Käytä edellä eteeriset öljyt kuten hengitettynä tai diffuusorin.

Kehäkukka on fantastinen yrtti imunestejärjestelmän, merkittävä osa immuunijärjestelmää. imunestejärjestelmän vastaa liikkuvan ylimääräistä nestettä, jätteitä ja myrkkyjä kudoksista takaisin verenkiertoon poistettavaksi munuaisten kautta. hidas imunestejärjestelmän johtaa turvotus, turvotus ja tulehdus sekä alhainen immuniteetti.

Tietyt hedelmät ja vihannekset ovat suuri puhdistusaineet ja ovat myös täynnä vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja, antioksidantteja ja entsyymejä.

Apple: puhdistaa suolet ja säännellä suoliston. Kalium ja fosforipitoisuus puhdistaa maksassa ja munuaisissa.

Viinirypäleet: erinomainen puhdistusaineet maksan, munuaisten ja muiden elinten poistaminen.