Vierailemalla verkkosivuilla American ruokavalioon Association (ADA), voit tarkastella kanta American ruokavalioon Association: käyttö Nutritive ja Nonnutritive makeutusaineita. Tämä tutkimus edellyttää, voit katsella sitä Adobe Acrobat.
Sivulla 13 Tutkimuksen alanimikkeeseen Liikalihavuus, voit lukea tämä lainaus "Vaikka yhdistys voidaan osoittaa välillä saanti makeutusaineiden ja paino, ei ole sillä hetkellä todisteita" suora yhteys "välillä väestön lihominen ja lisätä makeutusaine saannin riippumaton energian saanti. "Tämäkin näyttää varmuuskopioida lainaus mainitun Sweet Surprise sivuston.
Kuitenkin seuraava rivi todetaan "Siitä huolimatta, on spekuloitu, että suuri saanti fruktoosi (erityisesti muodossa makeutettu nesteiden) lisätä energian saannin ja liikalihavuus riskiä Blunting verenkierrossa insuliinin ja leptiinin tasolla." Ja lopuksi toteaa, että "kulutus sakkaroosi ja fruktoosi muodoissa makeutettuja juomia voi myös edistää painonnousua, koska neste energiamuotojen voi olla vähemmän satiating. "Jälleen kerran, sinun on pakko miettiä kahdesti ennen Corn Jalostamot Association niiden sana.
Joten mikä on vastaus?
HFCS saattaa olla huono sinulle.
On olemassa monia sitä mieltä, että se on kauhea asia, ja että se johtaa lihavuuteen ja diabetes, ja ongelmat johtuvat liikalihavia tai diabeetikko. On toisia kuten Corn Jalostamot Association, jotka vaativat se on terveellistä, ei-uhkaava, ja toteuttamiskelpoinen vaihtoehto ruokosokeria. Todellinen vastaus on, että emme vain tiedä tarpeeksi tällä hetkellä tulla kohtuullinen ja hyvin varmuuskopioidaan vastaus. AMA ja ADA kannustamalla riippumattomat tutkimukset, toivottavasti siellä on jotain lopullista pian. Sillä välin, voit käyttää kohtuullisesti ja kannustaa muita tekemään samoin.
Terveellisiä ruokailutottumuksia - Everlasting lahja Child