elintarvikkeita, moderni laihduttaminen ei ole kyse poiminta yksi tiukkoja sääntöjä (kuten "ei hiilihydraatteja" tai "ei makeisia"). Kohtuus on avain, kun se tulee joitakin vähemmän terveellisiä elintarvikkeita me rakastamme, mutta on tärkeää sisällyttää asioita, että pidät, jotta voit säilyttää oman ruokavalion pitkään. Jos et rakasta ruokavaliota, voit lopulta palata teidän vähemmän terveitä tapoja, ja luultavasti takaisin painon olet työskennellyt niin vaikea menettää.
Nauti ruokaa, mutta vielä tärkeämpää, nauttia elämästä!
