Lapsille, yhteinen elintarvikkeet ovat lehmänmaito, soija, munat, ja wheat.14-Rintojen ExamsMake varmasti säännöllisiä rintojen tutkii. Tämä voi nopeasti ja kivuttomasti tehdä aikana suihku tai makuulla kun menee nukkumaan. Ota ensisijainen lääkäri tai gynekologin ilmainen pamfletti osoittaa oikea tapa tämä tapahtuu. Ennakoivilla vaiheet voisi tallentaa life.15-astmaatikoille ja SportsIf sinulla on astma, tiedät jo, että joissakin lajeissa tulisi välttää, vakavuudesta riippuen.
Jos sinulla on ongelmia päivittäin ja rakkautta urheilu, kannustetaan tietää, että jotkut lajit ovat astma sopiva ja itse asiassa, voi olla avuksi, että ne auttavat tekemään keuhkot vahvempi. Näitä lajeja ovat uinti, pyöräily, ja kalastus, kävely, ja melonta. Jälleen tarkistaa lääkärin ennen saada mukana kaikenlaista urheilua, jos sinulla on terveyteen condition.16-Tee aika IntimacyIf olet naimisissa, muista tehdä aika läheisyyttä teidän suhteeseen. Seksi on suuri stressi vähennysventtiilillä ja pitää avioliitto onnellinen. Seksi on terve säädös että olisi enjoyed.
17-No More CaffeineCaffeine voi kuivata kehon joten yritä poistaa sen päivittäinen saanti. Tämä saattaa vaatia hieman vieroitukseen, mutta kun tehdään, voit paremmin. Jos sinusta tuntuu, että tarvitset jotain, sen sijaan tarttumalla poikanen kofeiinia kahvin tai sooda, kokeile juominen kasviperäisten tea.18-Green TeaStudies ovat osoittaneet, että lisäämällä vihreää teetä päivittäiseen ruokavalioon tarjoaa useita terveyshyötyjä sisällyttää metaboloivien rasvaa, helppous ruuansulatusta, ja on hyvä lähde flavonoideja.
Toinen etu on, että tee on eräänlainen luonnollinen diureetti, joka on hyvin lievä eikä harmful.19-SodiumAs keino vähentää verenpainetta, joka on huono sydämen, vähentää natriumin (suolan) sinua saanti. Saatat ajatella ruokasuolan mutta sinun pitäisi tietää, että monet säilötyt vihannekset, keitot, jopa sooda, ovat erittäin korkeat natriumia. Katsokaa tarrat ja yrittää leikata j