> Hedelmät ja lowfat elintarvikkeet tarjoavat hyvä maku ja erilaisia. Käyttää hedelmiä purkitettu omassa mehu. Tuoreet hedelmät vaativat vain vähän tai ei valmisteluun. Kuivatut hedelmät on helppo kuljettaa mukana. Kokeile näitä välipala ideoita: suolatonta pretzels tai pähkinöitä sekoitettu rusinoita; Keksejä; lowfat ja rasvaton jogurtti ja jäädytetty jogurtti; tavallinen popcorn ilman suolaa tai voita lisätty; ja raakoja vihanneksia. >
Imeytymistä Tablets