7) seurustella iloisilla ystävien
Ystävyys on hyvin tärkeää elämässä kuin ihminen on sosiaalinen olento. Pidä vain iloinen ystäviä kuin grouches voi vetää sinua alas.
8) nauraa ja pitää itse Iloinen
Elämämme on live- pitää itseämme onnellinen. Smile ja ottaa asiat helposti. Yritä nauraa niin paljon kuin mahdollista.
Laughing täyttää meidän keuhkoihin enemmän happea ja mielemme onnesta. Se virkistää meidän hermoja ja tuhoaa stressi ja masennus ulos meidän mielessämme.
9) Onko Määräaikainen tarkistaa
modernin elämän tyyli määräajoin lääkärintarkastuksessa on tullut välttämätön, koska niin monet komplikaatioita . Ilmasto-olosuhteet ovat muuttuneet ja meidän on toteutettava varotoimenpiteitä opastuksella lääkäri.
10) olla tyytyväinen
Ahneus ja halu vaikuttaa sekä kehon ja mielen. Koska tyytyväisen elämässä voi tehdä meistä onnellisempia ja rauhallisempi.
Se pitää meidät pois monet sairaudet ja tekee kasvot aina hymyillä ja kiiltoa.
Äskettäin tiedotusvälineissä välähti uutisia 152-vuotias Indonesian lady, Turinah kylästä Etelä-Sumatralla. Hän on edelleen suorittaa hänen päivittäisiin askareisiin. Elämä tarkoitettu hänen ollaan tyytyväisiä ja onnellisia.
Tamil kirjallisuus Etelä-Intiassa kuvaa noin runoilija nimeltään, Pisiranthaiyar, joka oli hänen hiukset ei muuttunut harmaaksi vaikka sata vuotta.
Kun häneltä kysyttiin, miksi ei edes yhden hänen hiukset ei käänny harmaa huolimatta vanhuus-, hän paljasti, että hän oli aina ollut vapaa stressistä ja huolia. Hindu Puranas kertoa tietyistä Markandeyan joiden ikä oli aina kuusitoista. Syntymä, kasvu, ikääntyminen ja kuolema ovat paljon ihmisen elämän. Mutta, muista, voimme pitää itseämme nuori ja sovi noudattamalla tiettyjä normeja meidän rutiini elämässä.
Kymmenen Vinkkejä pitää itsemme Nuori
1) Onko Terveellisen ruoan
Monet ihmiset ajattelevat, että terveellinen ruoka tarkoittaa elintarvikkeita runsaasti rasvaa ja proteiinia. Lisää enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Rasvaa, suolaa, paistettua asioita ja öljyjä, jotka aiheuttavat kolesteroli olisi rajoitettava. Syö vain kyllästyttää näläntunnetta. Ayurvedic lääketieteellinen järjestelmä sanoo, että ei pitäisi täyttää vatsan ruuan ja kolmasosa olisi tyhjä.