Uusi ruokavalio mehujen Today

mehu yrttejä, jotka on varattu laihtumiseen ja laihtuminen tai kupillinen lämmintä rasvaton maito, 100 grammaa keitettyä riisiä, lautasen salaattia, marjat ja viinirypälemehun tai kuppi alhainen tai teetä samalla sokerilla. Viides päivä: Aamiainen: kuppi mehua tai lämmön yrttiteetä tai kuppi kasviperäisten mehuja tai tuoreita hedelmiä tai kuppi sitruunamehua tai lämmin kuppi maissihiutaleet, kuppi rasvaton maito tai kupin kahvia tai teetä samalla sokerilla. Aamiaisen ja lounaan väliin: tuoreet vihannekset kuten lehtiä salaatin.

Lounas: lautasen kokematon salaatti, tuore kuppi lämmintä maitoa. Illallinen: viipaletta keitettyä perunaa noin 100 grammaa, kupin keitettyä pavut porkkanat tai kasviskeitto ja siivu kananrinta kypsennetty ilman sokeria, hedelmäsalaattia, kuppi teetä tai kahvia ilman sokeria. Kuudes päivä: Aamiainen: kuppi mehua tai yrttejä, lämmin mehu yrttejä tai nykyajan sitruunamehua siivu tummaa leipää katsoa, ​​sata grammaa, vähän rasvatonta juustoa (100 grammaa), kuppi rasvaton maito tai kuppi teetä tai satunnaisesti, kun sokerilla aamiaisen jälkeen.

Lounas: vihreä salaatti, tuore kuppi keitettyä pastaa, kupillinen lämmintä rasvaton maito. Illallinen: viipaletta keitettyä perunaa (100 g), kimpale grillattua lihaa (100 g) viipale tummaa leipää, neljännes kilon rypäleitä, kuppi alhainen tai teetä samalla sokerilla. Seitsemäs päivä: Aamiainen: lämmin mehu yrttejä, jotka on varattu laihtumiseen ja laihtuminen tai kupin nykyajan hedelmämehut (viinirypälemehu, omenat, tai kuppi sitruunamehua, leivälle, tai kupillinen lämmintä rasvaton maito.

Lounas : lautasen salaattia, keitettyä perunaa (100 g), viipale vehnäleipä sata grammaa, hieman grillattua porsaan sata grammaa, neljännes kilon keskikokoinen omena tai rypäleen. Illallinen: lämpö mehu yrttejä, jotka on varattu laihtumiseen ja laihtuminen, leivälle paahdettua, 100 g rasvaton juusto, viipaletta kurkkua, kuppi lämpöä maitoa, kahvia tai teetä samalla sokerilla.