Yksinkertaisia ​​tapoja vähentää veren Pressure

ntää hitaasti. Koskaan langeta humalahakuinen juominen. Kuluttaminen neljä tai viisi juomisessa peräkkäin voi aiheuttaa äkillisen verenpaineen nousua.

- Tea etuudet - Yrttiteet ovat tapa mennä. Vuonna tutkimuksessa, jotka sipped on hibiscus teetä päivittäin laskeneet verenpainetta. Monet yrttiteet sisältävät Hibiscus tai voit aina valita vihreää teetä. Vaikutukset kofeiinia ovat edelleen kiistanalaisia. Juominen kofeiinia juomat voivat tilapäisesti lisätä painetta. Ratkaisu on tarkistaa painetta 30 minuutin kuluessa juominen kupin kahvia onko se toimii kehosta.