Tietenkin jälkeen teemme, me vain niellä takaisin joitakin C-vitamiini, ja jotkut mäkikuismaa pyrkimyksiämme. Ei vain on ruokavalintoihin meidän on tehtävä kasvaneet valtavasti, mutta kaikki ja vitamiinit meidän on otettava pysyä terveenä on kasvanut liian. Kaikki on tarkoitus olla olennaisia, ja tärkeä meidän hyvinvointiin.
Tietenkin on aika ja paikka näitä asioita. Aivan kuten on aika ja paikka pizza, suklaa ja jäätelöä. Kysymys ei ole mitä syömme niin paljon kuin se on, miten ja miksi syömme.
Tarvitsemme ruokaa.
Se refuels meitä, antaa meille energiaa tarvitsemme, toimii kehomme pitää meidät hengissä. Käytämme kaikki ravinteita syömme luoda uusia soluja, kasvua meidän hiukset, ja korjaa kehomme. Jos kaikki annamme kehomme on roskaa, ei mikään ihme, että emme tunne rakkautta?
Paras sellainen ruokavalio pitäisi olla ei ole niinkään varmistaa syöt omena päivässä, ja koskaan koske toisen suklaapatukka uudelleen. Kyse perustaa oman ruokavalion noin kolme asiaa: tasapaino, laatu, ja ulostulo.
Leikkaus Kalorit syödessään Out