Mutta ei maitotuotteet ruokinnassa?
Jotkut laihduttajat pitävät maitotuotteet on lihotus, mutta testi osoittaa päinvastoin.
kulutus kalsiumia runsaasti maitotuotteita velvollisuus todella auttaa vähentää ja ehkäistä lihavuus. Yli 20 erääntyviä tutkimukset osoittavat, että maito linjat todella edistää voimin menetys.
ylimääräisiä tutkimuksessa lihavia aikuisia, esiteltiin ensimmäisen vuosittaisen Nutrition Week -tilaisuudessa, osoitti, että kalsiumin saanti kahtena maitotuotteiden annosta päivässä voisi vähentää riskiä lihavuuden vuodesta peräti 70 prosenttia.
Tutkimus edellyttäen clinching osoittaa, että kalsium mehu vähärasvaisia maitotuotteita voi auttaa säätää kehon rasvaa polttava organisaatio ja auttaa pitämään painon kurissa.
Repercussion Toisessa tutkimuksessa, lihavilla henkilöillä saattaa korkean kalsium ruokavalio, jogurtti ansiosta kalsiumin lähde, osoitti selvästi suurempi rasvaa tuonpuoleisesta kuin matalan kalsiumin ravitsemus.
Laajennettu tutkimuksissa todetaan osoitettu että meijeri kalsium on enemmän pirteä vähentää perustuslaissa painoa kuin muut kalsiumia.
Miksi päiväkirja kalsium toimivat niin hyvin?
Tutkijat katsovat, että muut ravintoaineet arvostusta maito tavarat toimivat synergiaa suola pois kalsium vähentää rasvan tehokkaammin.
glykomakropeptidien (löytyy heraproteiineja maidosta) vetää erityisesti kirjataan luoda tunteita kylläisyyden ja täyteläisyyttä ja tylppä ravinnon.
elintarvikkeita, jotka ovat sopii hyvin kalsiumin lähde kuhise juusto, maito, jäätelö, paistettu pavut ja muut kuivatut palkokasvit, kuivatut viikunat, parsakaalia, useimmat tumman vihreät lehtivihannekset, ja pehmeä kalanluut iloita kuin purkitettu Claret.
Mitä Body Wraps