priorisoida elämääsi
Emme voi mitenkään tehdä kaikkea haluamme, tarve, tai että meidän täytyy tehdä elämässä. Siksi on tärkeää määrittää, mitä on sinulle tärkeimpiä ja priorisoida vastaavasti.
Ja tämä pätee erityisesti meidän ruokavalio suunnitelma.
Kuten aiemmin mainitsin, en välitä syömisen orgaaninen tuottaa heti.
Vain mietitään, miten paljon hedelmää ostaa, mihin se, ja miten syödä se kaikki oli tarpeeksi iso taistelu!
Jos olet uusi raaka, ei stressiä itse ulos yli pikku juttuja heti. Oppiminen syödä tarpeeksi hedelmiä ja rajoittamalla rasvan saanti voi olla stressaavaa tarpeeksi, eikä sinun tarvitse murehtia syöminen myöhään illallisia ja eväs aterioiden välillä.
siirryttäessä on tärkeä osa prosessia ja et voi saada asioita täydellinen heti.
Jälleen No One Perfect
Ei ole väliä kuinka kauan pysyt raaka, et koskaan "tehdä" raaka täysin ...
mitä se sitten tarkoittaakin!
Ota minua, esimerkiksi. Kuten sanoin, en vieläkään syö kaikki luomuelintarvikkeita. Suurin osa tuotteista on edelleen perinteisesti kasvanut ja varmasti ei ole paikallinen.
Joskus edes pidä kuluttaa ... * GASP * ... pakasteet! Kun syön smoothiet, pidän niistä kylmä ja niin joskus lisää jäätä tai pakastetut hedelmät sekoitetaan.
Oma huono suolistoflooralle! ;)
Ja entä muut terveydelliset tekijät?
Katsotaanpa, olen pysyä sisätiloissa tietokoneen melko vähän, joskus kitsastella nukkua, en saa paljon auringonpaistetta aikana talvi ...
Ja olen varma, koska pahus ei aina "emotionaalisesti valmis!" ;)
Elämä Journey
korni kuin se kuulostaakin, se on niin totta. Olen aina hämmästynyt siitä, miten pitkälle olen tullut terveyden kannalta ja itsensä kehittämiseen viimeisten 4 vuoden aikana.
Ajatella, että tämä hedelmä-rakastava kunto fanaatikko oli roskaruoka sohvaperuna vain muutama vuosi sitten on aika uskomatonta.
Ja olen varma, että olet käynyt läpi samanlaisen muutoksen omassa elämässä!
Joten jos löydät itsesi tarkkailet pikku juttuja, vain muistaa, että saavuttaminen terveys on jatkuva prosessi. Se on jotain, että olemme jatkuvasti töissä ja säätämistä joka ikinen päivä elämäämme.
Ja vaikka emme voi koskaan olla täydellinen, voimme aina parantaa.
Siirry raaka ja olla hyvässä