tteita ja aterioita. Käytä liha säästeliäästi - enintään 3-6 unssia päivässä. Johda ruokavalion rasvan kasvilähteistä - tai kalaöljystä. Käyttää säännöllisesti kiihdyttää aineenvaihduntaa. Välimeren ruokavalio ei ole laihtuminen kuuri. Se on uusi tapa syödä, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi painon ja pysyä siellä, kun saat there.source: http: //healthymetoday.blogspot.com/
