Tämä parsakaali muhennos ruokalaji on erittäin maukas, helppo valmisteluun ja hyvin halpa, liian. Korkea C-vitamiinia ja liukoista kuitua, jossa on anti-virus, anti-bakteeri ja syövän toiminto, parsakaali on erittäin jumala terveydelle. On parempi osallistua muhennos reseptejä, koska hauduttaminen ei vähennä sen osia. Resepti palvelee 4. aika sen valmistelu on noin tunti.
Ainesosat:
1 kupillinen keitettyä lihaa (valmistetaan ja leikkaa pieniksi paloiksi) 700 gr parsakaali (hienonnettu) 1 /2 cup (125 g) tuore vihreä sipuli (hienonnettu) 1 kuppi punaisia tomaatteja (raastettu) 1 kuppi valkoinen juusto (raastettu) 1 muna 50 g persiljaa (hienonnettu hienoksi) 2 rkl öljyä 20 g yrttejä (suosikki niistä) mustapippuria
Menetelmä ruoan valmistamiseen:
Hienonna parsakaali, sipuli ja persilja hienoksi. Raasta valkoinen juusto ja sekoita se vatkattu muna. Ainekset ovat valmiita ja voit aloittaa ruoanlaitto.
Ensin täytyy laittaa sipuli ja lihat kattilaan öljyllä. Keitä 5-10 minuuttia ja lisää vettä hauduttaminen. Lisää sitten tomaatit ja jatka kypsennystä sekoittamalla jatkuvasti. Tämän jälkeen sinun täytyy mausta mustapippurilla ja yrttejä. Lisää vettä tarvittaessa. Ripottele persilja ja lisää parsakaali. Jatka keittämistä 5 minuuttia. Lisää sitten seos muna ja juustoa. Keitä 5-10 minuuttia. Voit palvella malja vihreä salaatti tai jogurtti.
Nauti siitä!