Prebiootti Kuitu: Inuliini Ja Oligosaccharides

tunnetuin prebiootit ovat inuliinia ja oligosakkaridien kanssa inuliini on kaikkein merkkinä on prebioottien hankintajärjestelmän hyviä bakteereja ruoansulatuskanavan, jossa ravintoa se tarvitsee pysyäkseen terveenä ja kasvaa.

Sekä inuliini ja oligossachides ovat ravinnon prebiootin kuituja hiilihydraatti luonto, löytyy joitakin hedelmiä ja vihanneksia. Nämä ovat ei-sulavia kuidut, jotka viime aikoihin asti ajateltu olevan paras lähde prebioottien oman ruoansulatuskanavan.

Ja vaikka molemmat prebioottien tehdä hyvää työtä tarjoamalla ruokaa teidän hyviä bakteereja, on nyt ilmoittaa, että toinen ravinnonlähde on enemmän prebiootti aktiivisuutta kuin inuliini ja oligosakkarideja, ja että on pektiiniä.

Pektiini on sulamattomia kuitu löytyy erilaisia ​​hedelmiä lähinnä nahkojen tai kuoria. Yksi hedelmä, joka sisältää sekä pektiiniä ja oligosakkaridien on kiivi - hedelmä, joka pidetään yksi luonnon super elintarvikkeet ", ja se on ensisijainen ja usein ainoa ainesosa monien prebioottisia täydentää.

Tämä ei ole vain siksi kiivi korkea vuonna prebiootit, mutta myös koska se on monia muita etuja sekä ruoansulatuskanavan ja yleistä terveydentilaa.

Miksi Kiivit Prebiotic lisäravinteet ovat parhaat Prebiotic lisäravinteet

Jos sinulla on katsottu lisäämällä prebiootti täydentää terveydelle järjestelmä, niin voit ei ole epäilystäkään huomannut, että monet prebiootti täydentää markkinoilla tänään on valmistettu kiivit. Tämä johtuu siitä, kiivi tarjoaa eniten ruoansulatuskanavan terveyshyödyt tahansa prebioottisia täydentää käytettävissä.

Tässä muutamia syitä, miksi kiivi tekee parhaiten prebiootti lisäravinteet:

1. Kiivit sisältää sekä pektiiniä ja oligosakkarideja. Oligosakkaridit ovat tunnettuja ja hyväksynyt prebioottisia kuitua. Viimeaikaiset tutkimukset Uudessa-Seelannissa osoittavat, että pektiiniä sisältyvät kiivi, erityisesti iho, voi lisätä prebioottia aktiivisuutta enemmän kuin inuliinia, joka viime aikoihin asti ajateltiin olevan kaikkein aktiivisimpia prebiootti.

2.

Yhdessä uskomaton prebiootit, kiivi sisältää myös useita muita luonnollisia ainesosia, jotka auttavat tasapainottamaan ruoansulatuskanavan ja tukea oman ruoansulatuskanavan terveyttä. Näitä ainesosia sisältävät sekä liukoista ja liukenematonta kuitua, joka auttaa ravintoaineiden imeytymistä, sekä auttaa lievittää ummetus, ja "rauhoittava" ruoansulatuskanavan - se on liukoinen kuitu, jossa prebiootit löytyy.

Kiwis sisältää myös fenolit , jotka au