Supper 6: 00-6: 30 = Vähärasvainen peruna = munakkaita = Vähärasvainen sauteed squash ja string pavut = Unpolished riisi täysjyväleipää w /hilloa = kiillottamattomia riisi = tuoretta ananasta = soija kahvia vähärasvainen maito Päivä 2 Aamiainen 6:00-07:00 = Apple Vähärasvainen kasvissyöjä Palapaisti chill pavut Lounas 11:45-12:15 = l ow rasvaa tempura chucks = keitetty piparjuuri = kiillottamattomia riisi Plain leipä hyytelön ehtoollinen 6:00-06:30 = kiillottamattomia riisi = tuore kookosmehua = makea suklaa riisipuuro = soijamaito ja inkivääri teetä FOODS EI SAA: Hiilihydraatit runsaasti elintarvikkeita < li> Rich leipää, johon lisätään rasva proteiinikasvien vihannekset Hedelmät Fast rikas kastikkeet Keitot Juomat Jälkiruoat /sweet /Salaatti , leche piiras tai Egg Custard ) B ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SAA FOODS: hiilihydraattipitoista Foods proteiinikasvien >>> > Huom: Käytä kokonaan tai haihtunut cow`s maitoa maltillisesti. Ei-kasvissyöjille
6 tapoja Nopea Diet