ei tarvitse olla dramaattinen ja lisätä kynttilöitä tai suitsukkeita. Vain istua hiljaa tuolilla ja mietiskellä toiminnasta jopa sillä hetkellä. Et vain virkistäydy mutta saattaa myös olla muutama brainwaves. Terveellinen syöminen valikosta ajaa kärki # 6: Virta lounas Älä ohita sitä. Se tuskin kestää 10 minuuttia. Anna itsellesi joko täysjyväleipää Tonnikala voileipä salaatin tai täysjyväleipää Turkki voileipä salaattia. Täytä hedelmämehua.
