voi myös alentaa kolesterolia. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että eräiden syvänmeren kala - makrilli, lohi, silli, valkotonnikala, ja järvitaimen - sisältävät öljyä kutsutaan omega-3-rasvahapot, jotka voivat auttaa alentamaan veren kolesterolia.
