Ota tietoisuutta eduista pienempi paino, kuten alentaa kolesterolia, sydänoireita, laski riskiä tiettyjen syöpien lihavuuteen, vahvistaa tahtonsa ...
MAGINE kevyempi /valo, yritä visualisoida hyödyt muutaman minuutin yöllä juuri ennen nukkumaan (oikeastaan se toimii): vaatteet, jotka voivat olla uusia, kävellä ja nopeammin, hyvinvointia.
Juo paljon vettä tai nesteitä ja teetä yleensä. Paras ruokavalion koskaan rajoittaa neste. Katso ainakin tavoite 3 litraa päivässä.
Yritä mennä vessaan joka päivä säännöllisesti.
Poistaminen on tärkeää ja edistää onnistumista sen suunnitelman.
Emäksinen Juomia ja kalsiumlisien tuki Oikea pH Balance