Paleo Diet & amp; ndash; Getting Takaisin [Terve] Basics

ävimmistä asioista, joita alkoi kivikaudelta. Nämä asiat myös alkoi meidän matka Mekaanisten jyviä ja muita elintarvikkeita, lisäämällä pastöroitujen maitotuotteiden meidän ruokavaliota, ja meidän kohtuuttomia saanti sokeria ja yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja. Viime kädessä nämä tekijät, muun muassa, ovat mitä ovat työntäneet modernin ihmisen kohti sydänsairaus, syöpä, diabetes, niveltulehdus, keliakia, lihavuus, ja monet muut "sivistynyt" vaivoja.

Lopussa päivästä asia on varma, ruokavaliossa meidän Paleolithic esivanhempien on edelleen ruokavalio, joka sopii parhaiten meidän aineenvaihdunnan tänään. Me kukoisti lukemattomia vuosisatojen kuluttaa vain asioita, jotka olivat luonnollisesti käytettävissä, ja kehomme tarvitsee ylläpitää terveyttä ja elinvoimaa pysyvät samoina.

Haluatko lisätietoja Paleo Diet? Lataa ilmainen PDF mietintö aiheesta, ja kokeilla joitakin ilmainen näyte reseptejä. Vieraile osoitteessa https://www.PaleoRecipe.org