ta aikaa ostaa lisää terveitä kohteita supermarketeissa. Ne löytyvät ympäri kehä myymälä, ja ovat yleensä halvempia kuin korkea natrium valmisruokia, että voit löytää keskellä käytävillä. Ota aikaa tehdä omia ruokia, kuten puuroa ja leipää. Sinä ja perheesi voi syödä terveellisempää vähemmän.
