3) Junan kuuntelemaan kehon
Lapset ovat hyvin kiireinen tänään, että ne unohtaa tarpeisiin kehon . Niiden olisi asianmukaisesti neuvoa kuunnella tarpeisiin kehon. Niiden pitäisi olla tietoisia niiden nälkä. Jotkut lapset eivät tiedä milloin lopettaa syömisen ja ne menevät syöminen jos he löytävät jotain maukasta niiden maku. Heidän täytyy tietää huonoja tuloksia syö liikaa.
4) Rajoita niiden näytön aika
tv ja videopelejä vievät suurimman osan ajasta lasten ja ne unohtaa jopa syömistä.
Vanhemmat sekä lapset pitäisi ymmärtää, että enemmän aikaa he viettävät näistä istuu alas toiminta vähemmän aikaa he viettävät syömiseen ja muiden liikuntaa. Tämä on toinen vaaraa terveydelle. Joten näytön aika olisi rajoitettava.
5) Rohkaise on aktiivinen
On luonnollista lapsia olemaan aktiivisia. Olisi kannustettava antamalla heille hyvä toimia, jotka voivat sopia mieleisekseen sekä niiden parantamista. Näitä toimia voivat rajoittaa näytön aika myös.
Kreatiini Side Effects Exposed!