da vähintään 4-8 lasillista vettä päivän aikana. Voit saada puhdistettu tai kivennäisvettä supermarket ja varmista, että vesi juot on puhdas. Juoda enemmän vettä, käyttää säännöllisesti, itään pieniä annoksia ruokaa ja sinun laihtua nopeasti!
Onko vastarintaa koulutusta, nostella painoja ja lisätä painoa jälkeen jonkin aikaa ja voit rakentaa lihaksia ja näyttää ja tuntuu hyvältä.
