Voimaharjoittelu lisää aineenvaihduntaa. Lihas polttaa enemmän polttoaineita (kilojoulea tai kaloreita) levossa kuin ei rasvaa. Jokainen päivä, punta lihaksen palovammoja yli 10 kertaa niin paljon kuin energiaa kuin kiloa rasvaa vain pitää itse. Joten pari ylimääräistä kiloa tai kiloa lihas automaattisesti tarkoita sinua polttaa enemmän ruokaa. Myös vahvempi olet, sitä todennäköisemmin olet käyttää, ja näytät trimmeri koska olet pehmentänyt.
Laihtua syömällä pizza