Ruokavalio suunnitelma, joka luo vähennät 10-17 Paino viikolla? GM Diet Plan Story!

a haluat, minä päivänä tahansa. Ensimmäisen seitsemän kertaa sinun on vältettävä kaikki viina. Sinun täytyy kuluttaa 10 liittyy vettä joka päivä. Päivä 2: * Paino: Puuttuu 6,1 lb ainutlaatuisesta painon. "Wow..is totta, olet menettänyt niin paljon ?!" Olin hämmästynyt. "Kyllä tein." Hän hymyili voitokkaasti. Ruokavalio: Kaikki tuoreet kasvikset. Hän voi syödä niin paljon hän haluaa, raaka tai valmis. Ei ole rajoittaa määrästä tai tyyppi. Miksi se toimii: Päivä alkaa korjata kokonaisia ​​jyviä lisäksi öljy tarjoilua. Tämä on otettu päivä energia ja tasapaino.

Loput päivänä kaksi sisältää tuoreita kasviksia, jotka ovat lähes ravinteiden vapaasti ja tarjota ravintoarvoa ja karkearehua. "Kuinka voit syödä tätä peruna"? Uskoin oli hullu syödä valmis omenoita päivä. He ehdottivat hän aloitti päivänä kaksi suuri valmis pottu aamu ateria. Lounasaikaan hän söi höyrytettyjä vaatteita ja vihreitä papuja kanssa rohdosvalmisteita. Yönä hän halusi syödä jotain mukavaa. Hän osti Pasta murskata toinen päivä. Minulla ei ole mitään käsitystä mitä eroa lainkaan usein murskata. Hän valmis se.

Kun hän teki sen pois, se tarkastetaan aivan kuten spagetti! Minä paistettuja kesäkurpitsa, pavut, punasipulia, herkkusieniä, ja mukana nuudelit maustua joitakin rohdosvalmisteita. Me johtaa sen yli nuudelit murskata .... Umm ... maistui hyvältä! :) "Haluatko punnita" Pyysin on päällystetty ilmeen. Hän on pullollaan koska se oli erinomaista ruokaa. Valitettavasti! Hän sai 6lb uudelleen. "Tämä on hullua". Emme ymmärtäneet ruokavalio suunnitelma ollenkaan. Päivä 3: Paino: Puuttuu 4,8 lb ainutlaatuisesta painon. (Jotta rasva olisi ollut hänen ruokaa ja nesteitä illalla.

) Ruokavalio: valikoima hedelmiä ja vihanneksia hänen valintansa ovat ruokavalio suunnitelma tänä päivänä. Hän voi ottaa minkä tahansa määrän tahansa määrä. Mutta ei omenat ja omenat ovat sallittuja. Miksi se toimii: ohjelma on nyt valmis aloittamaan pudottamalla kiloa. Oikeastaan ​​tämä loi meidät innovatiivisuuteen löytää uusia kaavoja, tai luonut meidät ajattelemaan, mitä voimme tehdä tuoretta kasvikset. Tylsä maustettu raikas kasvikset ja yksinkertaisesti lähtee luotu vihreät. Raitista kasvikset höyrytettiin. Yksi suoraviivainen kaavoja salaatti: Sekoita paloiteltu kurkku kaunis papuja.

Ota korianteri yksinkertaisesti lehdet (korianteri) ja suola. Päivä 4: Paino: Puuttuu 6,8 lb ainutlaatuisesta painon. Ruokavalio: Banaanit ja meijeri ruokaa. Nykyään voit syödä niin paljon kuin kahdeksan omenat ja kuluttaa kolme liittyy me