mmin on syödä Fuji Apple ennen ateriaa. Pektiini näyttää täyttää vatsaa ja se ei vie paljon ruokaa tuntea "koko". Olen myös juoda 2-3 kupillista vihreää teetä sijaan eväs aterioiden välillä. Tea antaa sinulle energiaa, on terve, ja on luonnollinen ruokahalua vähentävää.
