Testosteroni Parantaa laihtuminen tuloksia Ja Six Pack Abs

tka auttavat lisäämään testosteronitasoja, koska on olemassa erityisiä harjoituksia siellä, erityisesti vatsan harjoitukset, että parantaa testosteronitasoja niin saat mahdollisimman rasvaa tappio ja lihasten kehittämiseen tuloksia.

Sen erittäin tärkeää mitata testosteronin ja estrogeenin tasolla, jotta varmista, että ei ole liikaa estrogeenia tuotetaan. Estrogeeni voi kirjaimellisesti pysäyttää lihas-rakennus tuloksia ja estää sinua pääsemästä huippu.

Estrogeeni on yksi kehon tehokkain rasva-varastointi hormoneja ja korkeampi estrogeenitaso sekä miehet että naiset voivat aiheuttaa vatsan rasvan varastointi ja jopa väsymys, joka estää sinua toteutuksessa liikuntaa.

Joten muista tämä avain vihje: enemmän estrogeenia, joka on tuotettu, enemmän rasvaa, joka on tallennettu vatsan alueella.

alentaa estrogeenitaso, voit juoda vihreää teetä ja jopa syödä pellavansiemen .

viimeinen asia pitää mielessä, jos haluat pitää estrogeenitaso vähintään, on varmistaa et ole mitään mineraali kuten kalsiumia tai sinkkiä.

Mineral puutteita, kuten sinkki ja kalsium on tosiasiallisesti yhdistetty korkea estrogeenitaso, ja korkea estrogeeni ei ole mitä haluat, jos tavoitteena on laihtua nopeasti ja alkaa kehittää lihasten.