Tiedän, että minun varhain raaka päivää, en voinut syödä 2 avokadot yhdessä istuu toisinaan ilman haittavaikutuksia. Tänään en voi syödä enemmän kuin noin kolmannes avokado kerrallaan ilman saada päänsärkyä ja herää pahoin seuraavana aamuna.
Ja minä vain syödä avointa rasvat myöhemmin päivällä, kun kaikki aamulla tai iltapäivällä rasva eväs jättää minut hyvin huojuva ja ärtyisä.
helpolta, eikö?
Toivottavasti olen osoittanut, miten helppoa ja syyllisyys-ilmaiseksi on langeta korkean rasva, gourmet raaka reseptejä ajoittain. Niin kauan kuin olet tietoinen rasvaa olet vievää ja keskimääräinen ulos rasvan saanti ylitöitä, voit helposti varmistaa, että pysyt hyvinkin terve alueella.
Swayze
Onko Öljy terveenä Raw Food Diet?