3 Älä pidä Houkuttelevia elintarvikkeiden HouseNot koko ajan, anyway! En tarkoita älä osta niitä: En tarkoita pelkästään eivät kohtele evästeet tai pizza - tai jopa enemmän arkinen niittejä, kuten suosikki pähkinäinen kylvetään aitta leipää tai herkulliset täytetyt oliivit - ikään kuin ne olisivat välttämättömyystarvikkeita kuin vesi tai C-vitamiinia Word Up, ne eivät ole. Leipää talossa? Syö riisiä. Ei riisiä? Syö perunoita. Perunoita ei? ... Okei, uskon meidän kaikkien saada yleinen ydin täällä.
Bottom line, jos sinulla on ruokaa talossa jonkinlaista, et aio näännyttää lähiaikoina ja se ei ole, korostaa ei, ostos hätä jos loppuu pistachios.If pidät ostoksilla täydentääksesi tallentaa lempiruokia kun loppuvat, niin sinulla on ongelma. Ongelmana on, että suosikki elintarvikkeet ovat jatkuvasti saatavilla, mikä ei ole jotain, joka voidaan toistaa jos olisit vaikkapa talonpoika maanviljelijä tai metsästäjä-keräilijät tribeswoman.
Luuletko, että olet todennäköisesti syödä enemmän, jos suosikki elintarvikkeet ovat jatkuvasti saatavilla? Puhuminen kokemuksesta, en todellakaan tiedä, että minä! Joka pääsenkin toinen point.4 kestää jonkin ExerciseI've nähnyt niitä, olet nähnyt niitä, olemme kaikki nähneet niitä. Mitä minä puhun? Painonlasku tositv-tyyppiset ohjelmat, jossa kohde on valmis tekemään juuri mitään saada painoa pois. Mitään, että on, lukuun ottamatta nousta pois sohvalta ja saada joitakin exercise.Note, ohuena henkilö, en puhu liittymisestä kuntosalilla tai käynnissä kaksitoista mailia päivässä.
Inhoan liikunta yhtä paljon kuin mikä tahansa järkevä, järkevä henkilö. Rakastan kävellä upea alue nimettyjen luonnon kauneutta, vaikka. Silloinkin, en aina tunnu kun ehdotus syntyy - mutta pakottaa itseäni menisi ylös ja laittaa saappaat saa minut liikkuvat. Ja kun olen siellä ja nauttia luonto ja maisemat, Rakastan sitä. Mitä tarkoitan sanoa on, liikunta on tärkeää terveys. Ja jos se miten