sen läpi päivä ilman kahvia, mutta Jos olet jo tunne paremmin juomasta ei kahvia sitten youll on ylimääräistä energiaa saada läpi päivä ilman sitä. 5. Maito Tämä voi olla järkyttävä useimpiin. Lehmät maito oli suunniteltu vasikoita ei ihmisiä. Lehmät maito sisältää proteiineja ja rasvoja, jotka ovat ihmisille vaikeaa sulattaa. Metaboloivien joitakin rasvoja maidon kuluttaa välttämättömiä rasvahappoja, jotka voivat aiheuttaa puutteita. Vielä yksi syy on, että pastörointi tuhoaa ravintoaineita ja luo myrkkyjä.
Ja sikäli kuin kalsium menee lehmänmaito ei toimita lähes määrää weve kertonut se tekee. Fosfori maito estää kalsiumin imeytymistä ja sen alhainen myös magnesiumia jota tarvitsevat käyttää kalsiumia. Oletko pehmustetut paljon? Yritä poistaa maitoa omasta ruokavaliosta ja katso jos voit paremmin. Monet ihmiset ovat allergisia maidon ja dont edes tiedä sitä.
