eista; nämä menetelmät ovat todennäköisesti epäonnistuvat ja saattaa olla vaarallista still-nouseva nuoriso. Merkintä elintarvikkeisiin on "off-limits" voi kostautua ja johtaa bingeing tai salamyhkäistä syöminen. Oppiminen koskemaan kaikkia elintarvikkeita, mutta maltillisesti, auttaa teini nainen onnistuneesti käsitellä hänen paino. Pidä nuoria energinen, peräti tunnin päivässä.
