polttaa rasvaa, rakentaa lihas Do # 3 - Do olla kurinalainen ja pysy siinä
Kuten mitään muuta, on onnistunut muuttamaan kehon polttaa rasvaa, rakentaa lihas, ja näyttää hyvältä, vie jonkin verran työtä. Valitse ruokavalio-ohjelma ja pysy siinä.
Jos se on hyvä ohjelma, se ei lupaa yössä tuloksia, ja sinun ei pitäisi odottaa heitä. Kiinni ohjelma ja kuin elintapojen muutoksia tulee pysyviä, tulokset kiihtyy samoin.