Ja voin aina sanoa, kun en ole, koska olen niin en halua workout ! Kun en saa tarpeeksi polttoainetta päivänä, minulla on enemmän kuin tarpeeksi energiaa minun liikuntaa.
Harjoitellaan syö tänään energia huomenna on hyvä ennaltaehkäisevä toimenpide cravings samoin. Se on paljon, paljon helpompi vastustaa houkutteleva kypsennetty ruoka suosikkeihin kun olet hyvin carbed päivästä ennen ja nykyiseen päivä.
Itse asiassa se on vieläkin todennäköisempää, että sinulla ei ole himoa ensimmäinen paikka!
Ja mikä on paras Fuel?
makea hedelmä, tietenkin! Kuten jo mainitsin, meidän elin käyttää glykogeenin. Mikä glykogeenin? Se ei ole mitään muuta kuin pitkiä ketjuja glukoosi, yksinkertainen sokeri löytyy makea hedelmä!
Swayze
On Raw Hedelmät Korkea glykeeminen Ruoka?