"Olet mitä syöt" on enemmän kuin vain tarttuva lause. Se on syvällinen totuus. Kivikaudelta Industrial Age, ihmiset ovat tunnustaneet terveellisiä ominaisuuksia tietyissä elintarvikkeissa. Ja nyt, Information Age, ravitsemuksen merkitys on niin hyvin tunnustettu ja tuetaan tieteellistä näyttöä, että lähes kaikki suuret kansanterveyttä organisaatio maailmassa tekee ravitsemussuositukset. Yhteys hyvän ravitsemuksen ja sairauksien ehkäisy on samalla vahva.
Yhdysvalloissa, esimerkiksi, American Cancer Society arvioi, että 35% syöpiä, jotka eivät ole geneettisesti ennalta voidaan estää yksinkertaisesti syömällä oikein!
"Meidän täytyy siirtää kansallisten painopistettä välttää ravitsemukselliset puutteet ymmärrystä ehkäisevä ihmeitä oikea ravinto tarjoukset ", kirjoitti tri Bernadine Healy, entinen johtaja Yhdysvaltain National Institutes of Health, hänen kirjansa Uusi reseptiä Naisten terveys. " pätevyyttä ravitsemus oikeutettuna tieteenalalla ei voi enää kyseenalaistaa. " elintarvikkeet ja täydentää syömme muodostavat meidän ruokavalio. Viime vuosina, usko siihen, että tasapainoinen ruokavalio on kulmakivi terveys on herättänyt mullistusta ihmiset ajattelevat ruokaa. Kun taas lihan, perunat, ja salaattia muodostivat "syö hyvin" suuressa osassa 20-luvulla, ruokavaliossa 21. vuosisadan todennäköisesti sisällyttää Välimeren, Aasian, ja kasvissyöjä syömisen malleja ja vähärasvainen, vähäsuolainen, korkea-fiber elintarvikkeet. Ruokkivat kasvava tietämys terveyteen ja ravitsemukseen, näkemyksemme elintarvikkeiden olisi keskityttävä syöminen optimaalisen terveyden. Mutta ihmiset ovat intuitiivisesti tiedossa terveyshyödyt elintarvikkeiden vuosisatoja, mistä on osoituksena hyvin lainattu linjan 17-luvun ranskalainen näytelmäkirjailija Molière: "Yksi pitäisi syödä elääkseen, ei elää syödä." Joten lukeneeni ja ymmärtänyt nämä Hyvä lukija, mitä mieltä olette? Olen tyytyväinen youto mennä eteenpäin ja kommentoida. Täytä ja sijoitus tämän artikkelin siellä ole hyvä. Kiitos. Pysyä tästä aiheesta Nutition ja terveyttä minulla on enemmän voit lukea hyvä: Miten huono ravinto vie veronsa kaikkialla tauti ei ole väistämätön seuraus ikääntymisen Miten ravitsemus vaikuttaa terveyteen sekä tänään ja huomenna Jos haluat osallistua ja saada maksettu, olet tervetullut liittymään ilmaiseksi! Napsauta tätä linkkiä, rekisteröidy. Myös incase
Miten Ravinto vaikuttaa terveyttä nyt ja Tomorrow