Jooga ruokavalion - Keskittyminen Vegetarianism

tarvitse leikata alas yön yli ja tämä voidaan tehdä asteittain valitsevat valkoisen lihan. Samoin, löytää ravitseva ja maukas vegetaristi elintarvikkeet auttavat luopumista siipikarja, munat ja kala. Syöminen tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, ja myös ruoanlaitto vihanneksia tuhoamatta niiden entsyymiä ja vitamiinipitoisuus kanssa sisällyttämällä muutamia raakoja vihanneksia suositellaan jooga ruokavalio. Ottaa koko jyvä elintarvikkeita ja juo lähes 2 litraa vettä päivittäin on pakollista.

Tehostaminen ottamalla nesteitä ottaa hedelmiä ja kasvismehut, yrtti puita, maito ja vihannesten maidot on myös ehdotettu. Mukaan lukien soija, kookos, riisi maitoa ja runsas veden rikas elintarvikkeita ovat paras jooga ruokavalio, kun taas ohjauksen selkeä elintarvikkeita, joita käsitellään, sokeri, valkoiset jauhot, pikaruokaa, säilykkeet, pullojen, purkkien ja einesten suositellaan. Seuraavat jooga ruokavalio ei pakollisesti kysyntää jooga harjoitellaan, mutta se keskittyy todistettu ruokavalio vahvistaa vahvan kehon ja mielen.

Jooga vaatii, että meillä on hyvin tasapainoinen ruokavalio on virta kytkettynä ja hälytys koko päivän ja on siten pääasiassa kasvissyöjä koostuu yksinkertainen, puhdas ja luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita.

Voit saada artikkeleita terveyden portugali kieli sivu PoloMercantil