Terve Foods

nkertaisia ​​sokereita, tämä aiheuttaa verensokerin nousu ja crash.Option: kaupan valkoinen viipale vehnä sisältävät saman määrän kaloreita, mutta tarjoaa sinulle pähkinäinen maku, 2 grammaa kuitua, proteiinia, ja ravintoaineita, kuten seleeni , magnesiumia ja kaliumia.

Vaihe 11 Fried Wontons: Näitä herkullisia herkkä kolmiot ovat yleensä täynnä lihaa, tuorejuustoa tai katkarapuja ja friteerattuja on rapeus, mutta ne sisältävät 311 kaloria ja 19 grammaa rasvaa. Ei tapa syövät näitä te voi olla hyvässä kunnossa ja pitää shape.Option: Kokeile seesami keksejä.

Siellä rapeita ja sisältää 140 kaloria ja 6 grammaa rasvaa 1 g kuitua siitä vain viisi. (Ne sisältävät myös ripaus kalsium). Olla syömättä koko pussi tietenkin.