" mentaliteetti, joka johtaa epäonnistumiseen.
" elintarvikkeet ja syömisen et todella.
tämä väistämättä johtaa antaa-in, joka johtaa usein ahmiminen, paino-voitto ja olo kauhea itsestäsi.
Joten, vaikka tämä voi kuulostaa radikaali; Uskon vakaasti, ei ole hyvä ruokavalio.
On tärkeää kuluttaa monenlaisia terveellisiä, jalostamattomia elintarvikkeita kuten:
< li> Kala
< li> Meijerituotteet
Jotta kehosi saa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet .
Ole varovainen syö paljon elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti energiaa, mutta hyvin vähän ravintoa, kuten jalostettuja tuotteita:
On myös tärkeää kiinnittää huomiota sinun annoskokojen. En suosittele seuraavia minkäänlaista suunnitelmaa, joka kertoo mitä, kuinka paljon ja kuinka usein sinun pitäisi syödä, ottamatta huomioon kehon, koska jokainen on yksilö ja jokainen vaatii jotain aivan muuta.
Sinun tarvitsee vain kuunnella "teidän" kehon ja muuttaa elämäntapasi vastaavasti.
Kielteiset vaikutukset ruokavalioon ovat myös totta, vaikka et ole seuraavat ruokavaliota, mutta silti ajattele kuin Dieter. Jos: