Ovatko kaikki ruokavalion epäterveellinen? ... Kyllä!

llista ja välttämätöntä meidän muinaiset esi yli-syödä. He tarvitsivat voidakseen hyödyntää juhlaa, kun heillä oli mahdollisuus, koska ruoka voi usein olla harvassa. Jotta tämä olisi mahdollista, niiden ruokahalu kasvoi ajan jälkeen nälänhätä.

Joten, sama määrä ruokaa, joka olisi täyttänyt niitä aikoina runsaasti, jätti heidät nälkäisenä ajan jälkeen puoliksi nälkään. Sama tapahtuu sinulle, kun rajoittaa ja vähentää ruoan saanti. Yhtäkkiä, voit kehittää halu ja kyky humalahakuisen, et enää tyytyväisiä syömisen jälkeen aterian, joka olisi tyytyväinen olet aikaisemmin.

Lyhyesti, laihduttaminen voi laukaista ahmiminen ja jättää sinut nälkäisempi kuin olet koskaan tuntenut ennen.