Ajattele ruskea vihreämmän ruokavaliota. Okei, tosin tämä ei juuri ääni kaikki että ruokahalua, mutta mitä se oikeastaan tarkoittaa, että sinun pitäisi alkaa ajatella täysjyväviljaa valintoja riisiä, pastaa, ja leipää. Se ei ole kovin vaikeaa, vain katsella ja valita jotain muuta kuin puhdistettu viljatuotteita (ajatella valkoinen leipä ja riisi, ja tuotteiden valkoista sokeria). Jalostetut tuotteet ovat menettäneet paljon niiden ravitsemuksellista hyötyä
Miten Kick Roskaruoka Habit