sta, mutta kaikki välttämättömiä aminohappoja liian. Pavut, linssit, palkokasvit, tofu, pähkinät, siemenet ja lihankorvikkeet tarjoaa myös runsaasti proteiinia. Se voi kestää hieman suunnittelua varten tasapainoinen kasvissyöjä ruokavalio, mutta se ei ole mahdotonta tai edes vaikeasti. Myönteinen vaikutus terveyteen ja energian tasoilla, että nautit enemmän kuin kompensoi vaivaa sinua piti mennä suunnittelet valikko.
Ei vain aiotte auttaa ympäristöä ja eläimiä, voit lisätä terveyttä terveellinen kolesteroli, alentaa verenpainetta, alentaa veren sokeria, vähemmän mahdollisuuksia lihavuuden (johtaa vähemmän mahdollisuuksia sairastua diabetekseen), ja vähemmän mahdollisuuksia saada ruokaa - syntynyt sairauksia.
